Des fiches d'exercices simples, pratiques,

claires et faciles d'utilisation

pour découvrir la Sophrologie

et accompagner votre pratique.

 

(Disponibles en Français et en Anglais) 

​

 

Nos outils sont idéaux pour les praticiens de la Sophrologie,

pour soutenir la création de protocoles et pour améliorer l'offre aux clients

en leur fournissant des documents complets pour les aider à pratiquer à la maison.

​

Ils sont aussi l'outil parfait

pour toute personne souhaitant découvrir la pratique de la Sophrologie à domicile

avec des exercices guidés simples.

​

 

Nous espérons que vous les aimerez! 

​

 

 

NOUVEAU! Pack Prénatalité :

Un pack complet d’accompagnement en Sophrologie pour la prénatalité.
8 Exercices de respirations, visualisations, ou encore relaxation dynamique, spécialement conçus pour cette période de vie si spéciale.
En bonus, le texte complet de la sophronisation de base !

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

​

Packs Enfants:

6 packs différents, dédié aux enfants , dans lesquels vous retrouverez différents exercices ludiques de relaxation dynamique et de respiration, spécialement créées pour les enfants. 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Packs Respiration:

2 packs différents, regroupant 16 exercices guidés pour vous aider a vous reconnecter et apprivoiser votre respiration, vous relaxer, vous energiser et vous focaliser.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Packs Relaxation Dynamique:

3 packs différents, regroupant multiples exercices des 1er, 2ème et 3ème degrés. L'outil parfait pour apprendre à se reconnecter avec son corps et son esprit avec des exercices variés.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Packs Visualisation:

2 packs différents, regroupant 16 visualisations guidées pour les adultes et les enfants.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

Pack Communication:

Ce pack de fiches vous présente une approche de la communication bienveillante. 

Vous y trouverez des astuces pour communiquer avec les enfants de manière saine et efficace. 

Une partie est  dédiée aux enfants , afin de leur donner des idées pour gérer les conflits, ainsi que des astuces de communication. 

La partie adulte vous présente la communication bienveillante et vous explique pourquoi et comment utiliser les différentes astuces. 

​